Курсы
EUR ЦБ
70,60
USD ЦБ
63,85
Погода
°С
,
Дорога
2 балла
Дороги почти свободны
КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ. СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ
Здоровье
Версия для печати
В жару работа сердца усиливается, количество сердечных сокращений увеличивается, кровяное давление повышается. Также увеличивается риск обезвоживания организма, активизируется процесс свертываемости крови, передает "Здоров-инфо".
Жара может стать провокатором гипертонического криза, инфаркта, инсульта, аритмии и т.д.

Прислушаетесь к следующим рекомендациям врачей:
- не выходите на улицу в самую жару, с 10-00 до 15-00. Если это неизбежно, то держитесь в тени, носите головной убор и всегда имейте с собой питьевую воду;
- носите одежду из натуральных тканей, просторную и не стесняющую движений, обувь также должна быть открытой и удобной;
не перегружайтесь физически, не носите тяжести (поднимайте вес не более 3 кг);
- принимайте два-три раза в день теплый душ (25-30 градусов);
- включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, зелени. Пить лучше минеральную воду без газа и зеленый чай, откажитесь от газированных напитков, пакетированных соков, магазинного кваса.

Медики обращаются ко всем гражданам с просьбой быть внимательнее к окружающим: если вы увидели, что кому-то на улице стало плохо, не проходите мимо, помогите оказать первую помощь и вызвать врачей.
Будь в курсе
Общество
НА ВЕСЕННИХ КАНИКУЛАХ ШКОЛЬНИКИ СМОГУТ ЕЗДИТЬ В КУПЕ С 50% СКИДКОЙ
На время весенних каникул ОАО «РЖД» дает школьникам возможность путешествовать по России на поездах дальнего следования в купе с 50% скидкой. Акция на билет в полцены будет действовать с 23 марта по 1 апреля 2018 года, а приобрести такой проездной документ можно уже сейчас. Скидка не...
Опрос
ПОЙДЕТЕ ЛИ ВЫ НА ВЫБОРЫ ПРЕЗИДЕНТА РФ?
Да
80.95%
Нет
14.29%
Еще не решил(а)
4.76%